APPs voor gezondheid verminderen ziekterisico's
Smartphone apps voor lichaam, geest & ziel
Waarom worden we trager en comfortabeler naarmate we ouder worden? Leeftijdsgerelateerd comfort kan vele oorzaken hebben: reeds bestaande aandoeningen, gewichts- of pijnproblemen, of zorgen over vallen worden als veel voorkomende triggers beschouwd. Naarmate we ouder worden, wordt een actieve levensstijl echter steeds belangrijker voor zowel onze lichamelijke als geestelijke gezondheid. In het tijdperk van slimme apparaten worden oudere mensen nu geholpen om dagelijkse vooruitgang door middel van vitaliteits-apps.
Zet nieuwe stappen met de juiste app
Veel onderzoeken tonen aan dat regelmatig bewegen enorm kan bijdragen aan het algemene welzijn en het leven met extra jaren kan verlengen - zelfs als mensen pas op latere leeftijd beginnen met bewegen. Actief worden gaat echter niet alleen over het toevoegen van meer jaren aan het leven, maar tegelijkertijd over het geven van meer inhoud aan de jaren. Een Australisch onderzoek* doet verslag van de waarde van gezondheidsapps, met name in de context van de gezondheid van ouderen. De apps, waarvan sommige gratis verkrijgbaar zijn, behoren nu tot de standaard inventaris van elke smartphone/smartwatch en moedigen niet alleen jongere generaties maar ook senioren aan om lichamelijk actief te zijn. Volgens het onderzoek verhogen ze het aantal stappen dat dagelijks wordt gezet met gemiddeld 2000. Dit verlaagt het risico op bepaalde vormen van kanker, diabetes en hart- en vaatziekten.
Gezien het grote en toenemende bereik van smartphones en trackers, kan zelfs een kleine toename in lichaamsbeweging tot een aanzienlijke verbetering van de gezondheid leiden.
Smartwatches als drijfveren voor lichaamsbeweging en gezondheid
Speciale noodhorloges met vitale functies zijn, vooral voor senioren, de sleutel tot een actieve en veilige levensstijl - vooral omdat ze hun smartphone vaak vergeten. De JAMES noodwacht ondersteunt ouderen met hartslag- en bloeddrukmeting en een stappenteller. Alle gezondheidswaarden zijn onmiddellijk beschikbaar in de bijbehorende JAMES APP voor horlogedragers en familieleden. Op deze manier kan er snel op afwijkingen worden gereageerd en kunnen potentiële risico's worden voorkomen.
Voldoende lichaamsbeweging vergroot de energie, houdt de persoonlijke onafhankelijkheid in stand en beschermt lichaam en geest. De JAMES noodwacht waakt als een digitale beschermengel over de gezondheid en het welzijn van haar ladingen.
*Gegevens over het onderzoek: https://thepulse.org.au/2020/12/22/fitness-trackers-do-help-increase-activity-study/