Las APPs de salud reducen los riesgos de enfermedad
Aplicaciones para cuerpo, mente y alma
¿Por qué tendemos a volvernos más lentos y cómodos a medida que envejecemos? La comodidad relacionada con la edad puede deberse a muchas razones: las enfermedades preexistentes, los problemas de peso o dolor, o la preocupación por las caídas se consideran factores desencadenantes habituales. Sin embargo, a medida que envejecemos, un estilo de vida activo es cada vez más importante para nuestra salud física y mental. En la era de los dispositivos inteligentes, ahora se ayuda a las personas mayores a hacer progreso diario a través de aplicaciones de vitalidad.
Dé nuevos pasos con la aplicación adecuada
Muchos estudios demuestran que el ejercicio regular puede contribuir enormemente al bienestar general y alargar la vida en años adicionales, incluso si las personas sólo empiezan a hacer ejercicio a una edad avanzada. Sin embargo, mantenerse activo no consiste sólo en añadir más años a la vida, sino también en dar más contenido a esos años. Un estudio australiano* informa del valor de las aplicaciones sanitarias, sobre todo en el contexto de la salud de las personas mayores. Las aplicaciones, algunas de las cuales son gratuitas, forman ya parte del inventario estándar de todos los teléfonos inteligentes y relojes inteligentes, y animan no sólo a las generaciones más jóvenes, sino también a las personas mayores, a mantenerse físicamente activas. Según el estudio, aumentan una media de 2.000 pasos diarios, lo que reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Dado el amplio y creciente alcance de los teléfonos inteligentes y los rastreadores, incluso pequeños aumentos de la actividad física pueden dar lugar a mejoras significativas de la salud.
Los smartwatches como impulsores del ejercicio y la salud
Los relojes de emergencia especiales con funciones vitales son, sobre todo para las personas mayores, la clave de un estilo de vida activo y seguro a la vez, sobre todo porque a menudo se olvidan de su smartphone. El Vigilancia de emergencia JAMES ayuda a las personas mayores con la medición del pulso y la tensión arterial, así como con un podómetro. Todos los valores de salud están disponibles inmediatamente en el JAMES APP para los usuarios del reloj y sus familiares. De este modo, se puede responder rápidamente a las desviaciones y prevenir posibles riesgos.
El ejercicio suficiente aumenta la energía, mantiene la independencia personal y protege el cuerpo y el alma. En Vigilancia de emergencia JAMES vela por la salud y el bienestar de sus protegidos como un ángel de la guarda digital.
*Datos sobre el estudio: https://thepulse.org.au/2020/12/22/fitness-trackers-do-help-increase-activity-study/